L ' utilisation primaire des bras à elle seule provoquera la fatigue et des douleurs, et ce type de force segmentée est limité.

Comment pouvons-nous impliquer le reste du corps pour diffuser le travail ?

Engagez derrière. Utilisez les muscles plus gros dans le dos et la hanche pour élever l'épée. Le k ōky ū dans la main gauche s'étend ou pousse pour aider à élever. Inspirez.

L ' intention, la gravité et une certaine tension musculaire pour la direction peuvent faire tomber l'épée.

Utilisez les genoux et les pieds ancrés pour arrêter l'épée à l'horizontale dans une façon de type ′′ tension nécessaire uniquement Stabiliser pour renforcer le bas du corps.

Expire ou kiai.

Chaque nouvelle année, nous frappons le boken 1,000 fois. Utiliser le corps entier avec un état d'esprit calme est essentiel pour compléter cela. Avec ces choses à l'esprit, la forme est maintenue, la fatigue est maintenue à distance.

Incorporez tout le corps coordonné lors de la frappe de l'Aiki Ken.

 

 

Tout est dit, à méditer!!